Corps-Cœur Expressif
Ateliers Life Art Process®
As-tu envie de jouer, de danser, de s’exprimer … ? As-tu besoin de prendre soin de ton corps, renforcer ta santé et ta capacité de bouger, mais tu n’aimes pas faire des exercices ennuyeux ? Ces ateliers sont conçus pour aider des adultes qui ont envie de mettre la danse, le dessin et l’écriture créative au service de leur santé et de créer une relation joyeuse et douce avec leur corps et cœur, grâce aux outils somatiques et créatifs de Life Art Process ®. Car une relation sensible avec nous-même est essentielle dans un chemin vers une meilleure santé. Thème Automne 2023 : Bouger en relâchant Tu es invité d’embarquer dans une recherche de bouger avec plus de plaisir et moins d’effort possible, afin d’inviter la détente dans ton corps (sans que tu ne t'endormes :-)). À travers l’anatomie expérientielle, le mouvement en pleine conscience et des outils créatifs, comme la danse et le dessin avec les outils Life Art Process®.
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Pourquoi ce thème me tient à cœur ? Car il est ma croyance et expérience que souvent nous utilisons plus d’effort que nécessaire quand nous bougeons et en général dans notre vie. Et cette énergie que nous dépensons trop, nous pouvons le récupérer pour nous. Quand nous embarquons dans une recherche de détente en mouvement, nous trouvons souvent plus de plaisir dans nos mouvements et plus de créativité. Car le relâchement invite le lâcher prise et avec le lâcher prise il y a d’autres possibilités qui s’ouvrent, hors de nos habitudes. Déroulement
L'atelier se déroule (plus ou moins :-)) dans cette structure. Après un cercle d’ouverture, nous commençons avec l’ancrage dans le corps par le mouvement et une recherche anatomique; la colonne vertébrale, le centre (bassin). Ensuite, nous embarquons dans une exploration dansée liée au thème de la séance, qui sera enchaîné par un temps du dessin. Le dessin est un outil pour mettre sur le papier ce qui est vivant dans ton corps, cœur et monde imaginaire. Les autres activités sur le programme sont : l’écriture créative et un temps de partage ; verbale et/ou en danse. L'accent des explorations dansées est différent par séance, soit, il y a un moment d’improvisation avec des autres, soit tu danses dans « ta bulle » et ensuite, tu partages ta danse avec quelqu’un·e. Dans chaque stage, nous tissons des liens avec notre corps-cœur expressif et avec les autres à travers l’art et la parole authentique. |
Les bienfaits de cette pratique
Les dates
sens-toi libre d'assister à un ou plusieurs atelier Soutien de ton centre , 2 décembre 2023, 14h00 - 17h30 à La Tchicass, Place Ste Barbe 16, 4020 Liège (Outremeuse) Tarif : 40 € * * excl. 8€ pour les adhésions et assurance valable pour l'année scolaire 2023-2024 Place pour maximum 8 participants. Comment s’ inscrire? envoyez un e-mail à liesbethdejong.coach[at]gmail.com gsm : 0468-211546 
Conditions d'annulation et de remboursement
Vous êtes libre de trouver quelqu'un pour vous remplacer, il suffit de le communiquer avant le début du stage. L'annulation est possible jusqu'aux 2 semaines avant le jour du stage. Après cette date, l'annulation est seulement possible en cas d’abandon ou de cessation anticipée involontaire (cas de force majeure). Le remboursement de 90 % par stage non participé. Le 8 euro pour les adhésions (collectif Karda et l'assurance) ne sera jamais rembourser, mais il reste valable pour toute l'année scolaire. En cas d’annulation du stage de part de facilitatrice, il aura un remboursement de 100 % par stage qui n’a pas eu lieu. |
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